Är det dags att börja gå ner i vikt? Här hittar du information du behöver för att gå ner i vikt och för att påbörja din viktresa. Vi fokuserar mycket på bra mat och träning men viktigast är den mentala biten. Du behöver inte låsa fast dig vid en viss diet eller träna som en galning, även om man gärna får göra det. Vi presenterar löpande olika råd/rön/artiklar och vi kör inte efter en absolut sanning utan tror att varje människa måste hitta sin väg utefter sina förutsättningar.