Skapa ett träningsprogram
Behöver du hjälp med att skapa ett träningsprogram? Här får du grunderna hur du själv kan sätta ihop ett eget … Continued
Du är den du tror att du är!
Hjärnans makt över din kropp är enorm. Om du tror att din mat och din livstil gör dig tjock så … Continued
Pose method löpning
Brian Mackenzie från crossfit endurance jobbar mycket med att träna upp löpare med hjälp av crossfit. Brian förespråkar mer styrka, … Continued
Grön juice
En perfekt energikick och vitaminbomb att dricka varje eller under en fasta. Juicen kallas även för ”Mean Green”. Ingredienser: 4 … Continued
Vasaloppet 2016 – medalj!
Äntligen fick jag min efterlängtade medalj som jag kämpat för i tre år. Jag fick en ganska behaglig resa och … Continued
Kostupplägg Vasaloppet
Hur ska du äta för att kunna prestera maximalt på Vasaloppet? Vad ska du äta innan loppet? Vad ska du … Continued
Träningsprogram för Vasaloppet 2016
Träningsåret 2015 kommer att ha det stora målet Vasaloppet 2016. Dessutom kommer jag att ha ett litet antal andra tävlingar … Continued
Vallaskola från Norska landslaget
Jag har hittat en vallaskola från Norska landslaget som går igenom alla steg från enkel nybörjarvallning till tips för proffs … Continued