Kyla för viktminskning (Dag 9 av 14)
Finns det ”genvägar” för att gå ner i vikt? Vad skulle du kunna utsätta dig för bara för att tappa … Continued
Träning & viktnedgång – (Dag 8 av 14)
Många som vill gå ner i vikt bestämmer sig på nyårsdagen att – ”Nu ska jag banne mig ta tag … Continued
Kalorier – Vad är det? (Dag 7 av 14)
Det snackas mycket om kalorier, hur mycket man ska äta av dem & hur man tränar bort kalorier. Men vad … Continued
De största fallgroparna – Dag 6 av 14
Att hålla sig till en nyttig kost kan vara en djungel. Man får ofta höra olika direktiv om vad som … Continued
Att vara hungrig (Dag 5 av 14)
De flesta i vårt samhälle lever ett liv som gör att de mycket sällan upplever äkta hunger. Det kan verka … Continued
Insulinets påverkan på viktnedgång (dag 4 av 14)
Det finns många faktorer kring varför vi blir så feta och att övervikt börjar bli ett stort samhällsproblem. En faktor … Continued
Att motstå frestelse (dag 3 av 14)
Ett av de svåraste momenten när det gäller att hålla sin diet är just att motstå frestelse. Oscar Wild sa … Continued
Vikten av att ha mål – Dag 2 av 14
En tydlig målsättning är det absolut viktigaste för att uppnå någonting du önskar! För hur ska du kunna uppnå någonting … Continued
HGG – Havregrynsgröts dieten Del2 – (Dag 1 av 14)
För ungefär 6 månader sedan körde jag HGG-dieten a.k.a. ”Havregrynsgröts dieten” för första gången. Det var ett roligt experiment för … Continued
Förfallet är totalt
Nu är det definitivt… Förfallet är totalt. I slutet av augusti 2013 var jag i mitt livs idrottsliga form. Som … Continued