Author Archives: Fredrik

Efter att gått in i viloperiod och blivit sjuk i några veckor är det nu dags att ta tag i … Continued

Den kom som ett brev på posten. Det är lustigt hur kroppen har en tendens att anpassa sig efter ens … Continued

I och med att jag genomförde Sala Silverman HIM så avslutade jag också träningsåret 2012. Jag kommer att ta en … Continued

En dokumentär från BBC om “sanningen om träning”. Den visar en del teorier om hur träning påverkar våra kroppar. Det … Continued

Nu var Sala Silverman avklarat och min Halv Ironman debut likaså. Dagen innan loppet hade jag möjlighet att åka förbi … Continued

Lyssna in den här podcasten så får ni höra vad Jonas Buud säger om sin löpning och det kan sätta … Continued

I helgen sprang jag sträcka 2 på Vasastafetten, mellan Smågan och Mångsbodarna (14,4km). jag brukar lägga in ett tuffare pass … Continued

Här finns ett intressant träningsprogram för HIM

Under semestern har jag och familjen rest runt en del i Sverige. Det har blivit bra med träning och till … Continued