Därför är du fet, fattig och är alldeles för upptagen
Hur kommer det sig att vi har så svårt att ändra våra beteenden även fast vi “vet” vad vi borde … Continued
Skapa ett träningsprogram
Behöver du hjälp med att skapa ett träningsprogram? Här får du grunderna hur du själv kan sätta ihop ett eget … Continued
Träningsprogram för 1:40 Göteborgsvarvet
Nu är planen klar för att försöka nå 1:40 på Göteborgsvarvet. Som vanligt har jag inte lyckats hålla i löpningen … Continued
Nu börjar träningen inför Göteborgsvarvet
Idag börjar träningen inför varvet. Jag har inte sprungit så mycket under vintern, rättare sagt inte tränat så mycket. Jag … Continued
Omelett för viktminskning
Enkel omelett som sätter fart på förbränningen. Det gäller att hitta enkla, snabba och nyttiga rätter som vi enkelt kan … Continued
Du är den du tror att du är!
Hjärnans makt över din kropp är enorm. Om du tror att din mat och din livstil gör dig tjock så … Continued
Mild Asien inspirerad gryta – Vegan
En härligt fräsch och mild gryta med mustiga smakar som har en touch av Asien. Grytan ångas under lock och … Continued
Pose method löpning
Brian Mackenzie från crossfit endurance jobbar mycket med att träna upp löpare med hjälp av crossfit. Brian förespråkar mer styrka, … Continued