Fartvecka – pass 1
träningen flyter på bra och efter tre veckors lugn skidåkning så var det äntligen dags för en fartvecka. Tanke med … Continued
Konditions- eller styrketräning för viktnedgång?
Vilken är den bästa träningen för att gå ner i vikt? Det har diskuterats mycket och ofta får man höra … Continued
Träningsprogram för Vasaloppet 2016
Träningsåret 2015 kommer att ha det stora målet Vasaloppet 2016. Dessutom kommer jag att ha ett litet antal andra tävlingar … Continued
Vallaskola från Norska landslaget
Jag har hittat en vallaskola från Norska landslaget som går igenom alla steg från enkel nybörjarvallning till tips för proffs … Continued
Idre-Särnaloppet 2015
Är ett seedningsgrundande lopp till Vasaloppet. Banan är 42 km lång och går från Idre till Särna. I år var … Continued
The slow carb cookbook
Hittade in riktigt bra kokbok på nätet med en massa recept som passar The slow carb diet (4hb). Klicka här!
Vasaloppet 2014
En grisig dag med riktigt dåliga spår! Vasaloppsorganisationen hade haft några riktigt jobba dygn under Vasaloppsveckan och det såg ett … Continued
Halvvasan 2014
Det kändes lite osäkert med formen inför Halvvasan särskilt med tanke på den lilla förkylning som jag åkte på. Dock … Continued
Resultat första 2 veckorna (Dag 14 av 14)
Ibland behöver man en spark i baken och en rivstart för att komma igång. Efter mitt tidigare konstaterade förfall kändes … Continued