Fredrik

Det märks direkt på min vikt när jag avviker från min diet. Det kan vara så att det bara är … Continued

Jag har spikat mitt mål för 2013 vad gäller löpning. Att gå ut med sina mål tycker jag ger riktigt … Continued

Vad vore träningen utan alla roliga leksaker som man kan skaffa sig. Jag hade egentligen inte tänk köpa några barfota … Continued

Min diet ner mot 85kg gick riktigt bra förra veckan. Jag höll mig kring 1500kcal/dag och det kändes bra både … Continued

Tredje invägningen i morse och det går fort neråt. Jag visste redan innan att jag hade lagt på mig mycket … Continued

Efter att gått in i viloperiod och blivit sjuk i några veckor är det nu dags att ta tag i … Continued

Den kom som ett brev på posten. Det är lustigt hur kroppen har en tendens att anpassa sig efter ens … Continued

I och med att jag genomförde Sala Silverman HIM så avslutade jag också träningsåret 2012. Jag kommer att ta en … Continued

En dokumentär från BBC om “sanningen om träning”. Den visar en del teorier om hur träning påverkar våra kroppar. Det … Continued