Jag har alltid tyckt att det har varit viktigt med mål bilder. Oftast brukar jag lägga upp längre tävlingar med delmål på platser som jag kommer att passera. I morgon när jag springer maran för första gången, har jag ingen aning om hur det kommer att se ut så då kommer jag att få fokusera på andra saker.
Dels kommer jag att dela upp banan efter olika km markeringar. först kommer jag att dela in banan i tre delmål. 21 km, 30 km och 42km.
För att ta mig till 21 km som också är halvvägs delar jag in sträckan i 4st 5km “lopp”. Från 21km till 30km är det bara 3st 3 km “lopp” och det är här som loppet börjar på allvar. Mellan 30km och 42km delar jag in det i 3st 4km “lopp” och jag ska försöka fokusera på den positiva känns som jag ska ha när jag springer in på stadion.
Förutom dessa delmål så ser ner det stora målet nedan: 1 chipspåse, 3 folköl, 1 200g choklad kaka & 1 lion. Förutom detta ska familjen försöka langa en godispåse och en 100g chokladboll vid 10 & 30 km.
Jäklar vad dom chipsen och ölen ska smaka gott efter en lyckad målgång 😀
Lämna ett svar