10 punkter som leder till mental styrka
- Hitta inre lugn
- Bestäm vilka mål du vill nå (vem vill du bli)
- Gör en plan över vilka egenskaper du behöver utveckla.
- Skriv ner en handlingsplan för att nå dina mål
- Gör ett träningsschema för din mentala träning
- Skaffa en coach som kan pusha dig att utmana dig själv
- Mät din utveckling
- Hitta inspiration och mentorer
- Testa din utveckling i skarpa situationer
- Sluta aldrig utvecklas. Det finns bara två vägar utvecklas för att bli bättre eller bli långsamt sämre
En gammal klassiker för mental träning “Jag AB”. Se föreläsningen i sin helhet gratis nedan.