25 maj 2011 styrketräning – program för allmän styrka by admin | posted in: Löpning, Nyheter | 0 1)Raka sittups 2)Sneda sittups 3)Armhävningar 4)Plankan ca 30sek 5)Rygglyft 6)Knäböj upp på tå 7)Stepup med knälyft 8)Tåhäv
Lämna ett svar