18 aug 2011

Träningsprogram för Längdåkning

by admin | posted in: Längdskidor Vasaloppet | 0

Här finns exempel på bra träningsprogram för Vasaloppet. det är i två delar varav den första är enbart barmarksträning.

http://erikwickstrom.files.wordpress.com/2010/11/36-39.pdf

http://erikwickstrom.files.wordpress.com/2010/11/38-40.pdf

Lämna ett svar Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.